Les ateliers de la tête aux pieds – Comprendre et ressentir son sommeil

L’épisode Cévenol du 4 octobre dernier nous a amené à reprogrammer notre atelier. Il se tiendra donc le lundi 1er novembre!

✅Apprenez à optimiser vos habitudes de sommeil grâce à une approche combinée de deux techniques corporelles: réflexologie et kinésiologie.

✅Grâce à cet atelier développez votre capacité d’apaisement pour préparer votre sommeil . Venez échanger en groupe et repartez avec des outils concrets pour optimiser vos nuits

Durée: 2 heures
Tarif: 30€ (collation et boisson incluses)
Renseignements et inscriptions:
☎️06 59 35 32 68
📩alexia.seguret@gmail.com

Des ateliers pour découvrir les outils nécessaires à votre équilibre et à votre bien être grâce à l’association de deux méthodes corporelles : la réflexologie et la kinésiologie

Pendant 2 heures, vous apprendrez à utiliser votre corps afin de réduire votre stress et à vous écouter avec bienveillance.

Un moment d’échange, de partage et d’écoute avec, chaque mois, un nouveau thème:
– Lundi 4 octobre : Comprendre et ressentir son sommeil
– Lundi 1er novembre : Prendre soins de son immunité automnale
– Lundi 6 décembre : Alimenter ses réserves d’énergie de l’hiver
– Lundi 3 janvier : J’ai confiance et j’avance
– Lundi 7 février : Je vis l’instant présent en pleine conscience
– Lundi 7 mars : Vivre avec enthousiasme et motivation

Tarifs: 30 euros
Contacts & Informations : keeble.sylvie@gmail.com
alexia.seguret@gmail.com